Самые опасные для здоровья строительные материалы

Бюджетные лаки и краски опасны содержанием свинца и ртути

В составе лаков и красок содержатся различные добавки, наполнители и растворители, в частности: спирты, бензин, ацетон. Некоторые краски изготавливаются с использованием свинца, ртути и промышленных отходов. Эти вещества могут попадать в организм при дыхании, вместе с пищей и через кожу, в результате человек чувствует себя хуже. Могут появиться приступы бронхиальной астмы, отдышки, головокружение, раздражение слизистых оболочек, тошнота и нарушение координации движений. Причем можно отравиться лакокрасочными составами не только, если краска недавно нанесена, но и после её высыхания.

Кроме того, ряд красок, лаков и эмалей относится к классу горючих материалов. Так же легко воспламеняются многие растворители, а их пары могут даже взрываться. Поэтому, выбирая лак или краску, внимательно прочитайте на этикетке, из чего она состоит

Также важно пользоваться только теми составами, которые предназначены для внутренних работ. Лучше выбрать более безопасную водоэмульсионную краску, где основой выступает обычная вода

Работать с краской нужно в специальном респираторе, при этом нужно стараться чаще проветривать жильё.

3) При покупке обоев

Главный критерий при выборе обоев – их способность пропускать воздух. Расстаньтесь с заблуждением, что одного проветривания достаточно. Ведь недоброкачественные моющиеся обои могут выделять бензол, который сам по себе является сильным канцерогеном. По этой причине самыми экологичными обоями традиционно считаются бумажные. Они лучше всего подходят для отделки жилых помещений и детских комнат. Более дорогой вариант – обои из растительных материалов, они так же хорошо пропускают воздух и являются экологически чистыми.

«Отказаться от более красивых виниловых обоев невозможно» – заявляет руководитель проекта EcoMaterial Александр Рикель. «Но постарайтесь не использовать их при отделке спальни и тем более детской комнаты. Эти обои не «дышат», и поэтому подходят только для прихожей или кухни».

Стекловолокно и гранит опасны токсичным газом – радоном

Некоторые строительные материалы – радиационные: к примеру, стекловолокно, силикатный кирпич, фосфогипс. Также такими свойствами может обладать бетон, который содержит гранитный щебень. В природном граните есть небольшое количество радиоактивных элементов, но опасность представляет не сам камень, а токсический газ, который он выделяет, – радон. Но гранит проверяют на содержание этого вещества непосредственно после добычи в карьерах и в специальных лабораториях.

Если состав отклоняется от нормы, горная порода бракуется. По этим причинам гранит категорически не рекомендуют покупать у нелегальных поставщиков и производителей – всегда запрашивайте лицензию компании-продавца и свидетельство радиационного качества камня. Под воздействием высоких температур радон выделяется ещё активнее. Если сомневаетесь, какой материал выбрать для балкона или камина, остановитесь на более безопасном варианте. Такой альтернативой может стать мрамор.

Классы пожарной опасности строительных материалов

Разберёмся теперь с вышеупомянутыми параметрами, относящимися к категориям пожароопасности стройматериалов, выбираемых исходя из класса пожароопасности конструкций.

Для характеристики ПО стройматериалов принято 6 классов, обозначаемых от КМ0 до КМ5. Каждый класс обязательно включает пять категорий стойкости материала:

В – воспламеняемость;
Г – горючесть;
Д – дымообразование;
Т – токсичность продуктов термического разложения;
РП – способность распространять пламя, характеризуются только напольные покрытия.

Единственный из всех класс КМ0, соответствующий негорючести – НГ (категория Г), не имеет никаких иных параметров. Высший класс ПО – КМ5 соответствует наибольшим показателям по всем вышеприведённым категориям – В3, Г4, Д3, Т4, РП4. Рассмотрим подробнее каждую из них.

Опасность №3. Радиоактивное излучение

Довольно часто в жилых помещениях обнаруживается превышение радиационных норм по РАДОНУ-222 — наиболее опасному для здоровья человека радиоактивному инертному газу.

Причина: Некоторые строительные конструкции могут включать в себя природные материалы с содержанием радионуклидов, намного превышающим действующие нормы радиационной безопасности. Довольно часто при ремонте домов используется смесь бетона и гранитного щебня, которая обладает высоким радиационным фоном. Кроме того, причиной избыточного радиоактивного излучения могут быть некоторые виды распространенных в настоящее время фосфоресцирующих обоев (со светящимися в темноте элементами).

Возможные последствия: Онкологические заболевания, особенно велик риск развития рака легких.

Альтернатива: Смесь бетона и гранитного щебня строители часто используют при восстановлении стен и полов. Это один из наиболее дешевых материалов. Но чтобы потом не расплачиваться за дешевый ремонт здоровьем, для восстановления стен и полов желательно использовать разнообразные шпатлевки, штукатурки и навесные панели. А перед поклейкой обоев и настиланием полов все цементируемые поверхности желательно покрыть тонким слоем шпатлевки, которая снизит возможное радиационное излучение. Также по возможности избавьтесь от плотного арматурного каркаса, который изменяет в помещении уровень естественного радиационного излучения. Что касается обоев, то качественные фосфоресцирующие обои в обязательном порядке проходят проверку на наличие радиационного излучения. Поэтому в крупных специализированных магазинах риск купить обои- «вредители» сведен к минимуму. А вот на различных рынках часто попадаются довольно «опасные» рулоны. Без специальных приборов определить качество и наличие радиационного фона на обоях невозможно. Поэтому для собственной безопасности приобретайте отделочные материалы только в крупных специализированных магазинах.

Расшифровка анализа на холестерин

Важно понимать, что уровень холестерина в крови у женщин и мужчин, молодых и старых, здоровых и больных – разный. Кроме того, биохимический анализ крови проводится с использованием методов и анализов, которые отличаются в разных лабораториях

Поэтому расшифровку результатов анализа на холестерин проводит лечащий врач.

В результатах анализа можно встретить следующие обозначения:

КА – коэффициент атерогенности, показывающий отношение ЛПНП к ЛПВП;
ммоль/л – мера количества миллимолей на литр раствора;
CHOL – общий холестерин.

Уровень холестерина измеряется в ммоль/л. В редких случаях – мг/дл.

Фенол

Фенол-относится к разряду сероматических спиртов, необходимых при изготовлении многих строительных материалов, битумов, смол, дёгтей, лаков, синтетических красок. Но он очень опасен для организма. Последствия воздействий повышенных концентраций фенола на организм выражается в поражении почек, печени, сбою в работе сердечно-сосудистой системы, росту вероятности онкологических заболеваний.

Источники

Фенолы также выделяются из полимерных материалов, лаков и красок:-

линолеимы и покрытия полов;
полиэфирные краски;
элементы мебельных щитов;
отделочные материалы стен(обои) и потолков (в основном натяжные);

Дешёвые лакокрасочные материалы (ЛКМ)

Для производства лакокрасочной продукции используется много всевозможных наполнителей, летучих растворителей и добавок. Среди распространенных компонентов – бензин, различные спирты и ацетон. В некоторых красках присутствуют свинец, соединения ртути и токсичные отходы. Все это попадая в организм через кожу, дыхательные пути и пищеварительный тракт вызывает значительное ухудшение здоровья. Признаками являются приступы отдышки и бронхиальной астмы, раздражение слизистых, тошнота и головокружение, а также нарушение координации. Отравление токсичными парами может наступить не только при работе с красками, но и после полного их высыхания.

Помимо всего прочего лакокрасочная продукция и растворители в большинстве случаев обладает высокой горючестью и взрывоопасностью. Поэтому при выборе ЛКМ следует внимательно изучать состав на упаковке. Для внутренних работ следует использовать только соответствующую краску и отдавать предпочтение безопасным водоэмульсионным составам. При работе с лакокрасочными материалами следует соблюдать технику безопасности и чаще проветривать помещение.

При работе внутри помещений пользуйтесь водоэмульсионными составами

Синтетические теплоизоляционные материалы опасны высокотоксичным стиролом

Люди часто выбирают полиуретан и пенополистирол из-за их способности хорошо сохранять тепло, невысокой цены и удобного использования. Но эти материалы небезопасны и могут загрязнять воздух вредными веществами. Полимерные материалы окисляются и разлагаются под воздействием света, тепла, воды, кислорода и других факторов. К примеру, пенопласт выделяет высокотоксичный стирол, даже когда находится при комнатной температуре. Даже микроскопические дозы этого вещества поражают печень, сердце, слизистые и репродуктивную систему.

Опасность теплоизолянтов в разы повышается при воспламенении. В качестве примера можно привести случай 2009 года, когда в Перми загорелся клуб «Хромая лошадь». Тогда большое количество людей погибли в результате отравления дымом, который содержал синильную кислоту. Источником смертельно опасного соединения стали пенополистирольные сэндвич-панели, установленные для звукоизоляции. Иногда при возгорании полимерных материалов выделяется фосген – удушающее отравляющее вещество, которое активно использовалось во время Первой мировой войны.

Стиролы

Стиролы – высоко токсичное вещество, выделяемое постоянно в течение длительного времени в окружающую среду. Явление испарения стиролов происходит в результате процесса деполимеризации полистиролов и пенополистиролов (пенопластов).

ПДКсс (предельно допустимая концентрация среднесуточная) в РФ – 0,002мг/м.куб. -эта норма даже более строга, чем для концерогенных формальдегидов, у которых ПДКсс =3D 0,003 мг/м.куб. Доказано негативное воздействие стиролов на печень и кровь человека. Последствиями нахождения в помещении с повышенным уровнем ПДК может быть головная боль, тошнота, спазмы сосудов. Повышается вероятность таких заболеваний, как токсический гепатит, нарушения работы сердца, инфаркт миокарда, тромбоз.

Пенополистиролы содержат вещества гексабраициклододеканового ряда улучшающие их противопожарные свойства. В Европе эти соединения причислены к лидеру (для данной категории) в реестре наиболее опасных и вредных для человеческого организма.

Источники:

стены жилого дома могут быть выполнены с применением утеплителей из ППС (пенополистирола);
декоративные изделия – плинтуса потолочные, отделочные панели;
некоторые виды влагостойких обоев;
линолеум;
некоторые лаки и краски;
декоративные элементы в мебели;

Методы борьбы:

a) максимально постарайтесь “уйти” от применения в детской материалов из ППС-ов, пластмасс. б) при ремонте замените “подозрительные” материалы в отделке и интерьере на экологически чистые (природные, краски на водно-эмульсионной основе, стекло, металл); в) следите за регулярным проветриванием, наличием микропроветривания в комнатах.

Симптомы повышенного холестерина в организме

Повышение уровня холестерина связано с нарушением липидного (жирового) обмена. Показатель может быть симптомом атеросклероза и других серьезных заболеваний:

печени;
почек — хронической почечной недостаточности, гломерулонефрита;
поджелудочной железы — хронического панкреатита;
сахарного диабета, связанного с нарушением работы бета-клеток в островках Лангерганса поджелудочной железы;
гипотиреоза, при котором снижается синтез гормонов в щитовидной железе;
ожирения.

Симптомы атеросклероза вызваны сужением просвета сосудистого русла в результате длительного и стойкого высокого уровня холестерина, а также ухудшением кровообращения в разных отделах кровотока.

Основные симптомы патологии:

стенокардия — внезапный дискомфорт или боль в груди в результате физических упражнений или эмоционального стресса;
одышка;
аритмия — проблемы с сердечным ритмом;
цианоз (посинение) и отек пальцев рук, ног;
периодические судороги ног;
ухудшение памяти;
снижение интеллектуальных способностей;
желтовато-розовые липидные (жировые) отложения в коже (ксантомы) век и в области голеностопных суставов.

Применение в строительстве

При возведении строений применяют несколько разных видов стройматериалов: конструктивных, изолирующих, кровельных, отделочных с отличающимся назначением и нагрузками. На всю продукцию должны иметься в наличии и предъявляться потенциальным покупателям сертификаты.

Следует заранее ознакомиться с параметрами, характеризующими безопасность, твердо знать, что может означать каждое сокращение и цифры. Закон требует использовать для каркасов строительных потолков только материалы группы горючести Г1 или НГ.

При необходимости в расшифровке помогут консультанты специализированных магазинов, компаний. Для правильного выбора нужно назвать тип объекта, его назначение, условия будущей эксплуатации.

Специалисты смогут компетентно подсказать лучший материал для изоляции крыши в частном доме; отделки квартиры, школьной аудитории или производственного склада.

К вопросу о терминах

Требования к обеспечению противопожарной безопасности регламентированы Федеральным законодательством, в тексте статьи 13 которого приведена классификация по степени опасности.

Пожарная опасность включает все характеристики материалов, описывающие возможность возникновения пожара или взрыва. Гарантией сохранности здания является огнестойкость конструкций, требования к которым указаны в СНИПе.

Для основной части населения – строителей, покупателей материалов – терминологические нюансы не существенны. Главное, чтобы сооружения не подвергались действию огня, были к нему устойчивы.

В прайсах торговых компаний, в обиходе широко применяется термин «огнестойкость» по отношению как к конструкциям, так и к материалам. Термин удобен для восприятия обычными людьми.

материалов для большинства потребителей является главным критерием безопасности, определяет выбор строительной продукции.

Обои

Источник фото: https://sibiroboi.ru/upload/iblock/812/81242f286e3014cbf2af9342401ecf2c.jpg

Обои, украшающие жилье, также могут таить в себе опасность. Часто в прихожую или в кухню выбирают моющиеся обои. Они практичны: их легко отмыть от загрязнений. Но такие обои изготовлены на основе поливинилхлорида, который может выделять формальдегид. Также со временем начинает выделяться стирол, влияющий на заболевания дыхательной системы.

Для жилых домов, офисов рекомендуют использовать бумажные, джутовые, бамбуковые обои, текстиль. Или же просто окрашивать стены качественной краской.

Будущее управления строительными проектами

Скачайте полную версию исследования

Строительство – сложный многоэтапный процесс, где необходимо учитывать множество аспектов, чтобы возведенная конструкция была качественной и безопасной. Подбор строительных материалов, которые будут отвечать характеру конструкции и не наносить вред окружающей среде, использование безопасной сертифицированной продукции – одни из звеньев этого процесса.

Использование цифровых решений для управления строительством значительно упрощает контроль. Все данные об использованных материалах, сертификаты и прочая документация доступны в несколько кликов. Цифровые решения для управления строительством помогают эффективно коммуницировать и контролировать каждый этап строительства прямо со смартфона, объединяя офис и строительную площадку.

Оцифруйте свой бизнес с PlanRadar! Попробуйте современное цифровое решение для управления строительством: тестовая версия в течение 30 дней совершенно бесплатна!

Начните прямо сейчас

Линолеум

Линолеум предназначен для финишной отделки полов. Он бывает натуральным и полимерным. Первый изготавливают на основе джутовой ткани или древесной крошки с применением натуральных масел и смол. Он безвреден, но недешев и довольно сложен в укладке. При производстве полимерного линолеума используют синтетические смолы, которые могут выделять в воздух бензол, угнетающий органы дыхания, и фталаты, пагубно воздействующие на репродуктивную систему. Самым опасным считается материал, изготовленный на основе поливинилхлорида, особенно в тех случаях, когда им отделывают полы, постоянно подвергающиеся воздействию влажности или высоких температур.

Опасные составляющие стройматериалов

Мало кто будет спорить с тем, что для ремонта собственного жилья лучше использовать стройматериалы на натуральной основе. Но не всем по карману построить дачу из натурального бруса или покрыть пол в квартире дубовым паркетом.

Поэтому многие из нас выбирают синтетические аналоги. Они дешевле природных, а порой и превосходят их по своим потребительским свойствам. К сожалению, даже среди популярных материалов для строительства и отделки жилья есть изделия, которые выделяют токсичные вещества. В основе таких материалов находятся компоненты, вызывающие у человека опасные заболевания.

Свинец

Свинец — это природный тяжелый металл. Используется при изготовлении кровельных материалов, водопроводных труб, красок. Токсичные выделения металла быстро всасываются в кровоток, накапливаются в костях и мягких тканях. Отравление свинцом приводит к заболеваниям крови, нервной системы, слепоте, бесплодию и даже к смерти.

Асбест

Асбест — минерал, состоящий из тонких волокон, напоминающих льняные нити. Его можно увидеть в составе асбестовых плит, изоляционных материалов, кабелей, мастиках, кровельных материалах. При вдыхании частичек пыли от асбеста его волокна оседают в легких. Длительное воздействие на организм человека может привести к тяжелым легочным заболеваниям и онкологии.

Кремний

Кремний — химический природный элемент. Присутствует в составе песка, камня, кирпича, бетона. При вдыхании частицы кремния накапливаются в организме, что может вызвать силикоз (болезнь легких) и рак. Но это происходит только при обработке, резке и шлифовке стройматериалов с кремнием.

Кадмий

Кадмий — мягкий металл, включенный в состав некоторых стройматериалов как антикоррозийное вещество. Также используется для стабилизации пластика, окрашивания стекла, в производстве красок. Пары кадмия могут вызвать пневмонию, отек легких. Длительное воздействие на организм чревато образованием злокачественных опухолей и летальным исходом.

Химикаты для обработки древесины

Даже такой экологически чистый стройматериал, как древесина, может стать опасным для здоровья. Пиломатериалы и готовые срубы обрабатывают химикатами для защиты насекомых, от влаги и гниения. Нередко для этого используют крайне токсичные консерванты — каменноугольный креозот, мышьяк, пентахлорфенол. Перечисленные вещества, накапливаясь в организме, могут вызвать поражение нервной системы, печени, почек, привести к сердечным заболеваниям и раку.

Летучие органические соединения

Летучие органические соединения — химические вещества с низкой температурой кипения, за счет чего пары этих веществ достаточно быстро заполняют воздух. Летучие соединения содержатся в растворителях, красках, защитных покрытиях, клее. Опасность химических веществ — испарения, при вдыхании которых у человека появляется головокружение, поражаются дыхательные пути, слизистая глаз, нервная система.

Стекловолокно

Стекловолокно — тонкие стеклянные нити, которые получают в процессе плавки битого стекла или кварцевого песка. Из нитей, сформированных в волокно, получается теплоизоляционный материал для производства стекловаты, стеклополотна, стеклопластика. Их используют для утепления труб, домов: фасадов и кровли. При обработке стекловолоконного материала выделяется мелкая пыль, похожая на иголки. Проникая в бронхи, и легкие, стекловолокно вызывает раздражение слизистой глаз и верхних дыхательных путей, а также обостряет бронхит и астму.

Как защитить стройматериалы

Чтобы бетон, кирпич, гипс как можно дольше сохраняли эксплуатационные свойства, их необходимо защитить. Наружные стены, которые подвергаются атаке дождевой влаги, покрывают специальными красками или силиконовыми, акриловыми, полиуретановыми мастиками для фасада. Они образуют гидрофобную пленку.

Для фундаментных блоков, стен цокольных этажей, погребов, других конструкций этого недостаточно. Необходимы материалы, которые проникают глубоко внутрь и защищают от влаги на постоянной основе. Например, обмазочная гидроизоляция фундамента мастикой на основе битума, цемента или полимеров. Стены также можно оклеить рулонным материалом, а на пол, под стяжку, уложить «Липлент ПС» с водопоглощением менее 1 %.

Самые вредные строительные материалы

Высокотоксичные вещества бензол и этилбензол попадают в нашу квартиру из строительных материалов – линолеума, лаков, красок. Эти вещества провоцируют рак.

Большие концентрации вредных химических веществ — ксилола и толуола, которые есть в лаках, красках, пластмассе, линолеуме могут вызвать поражение кожи, слизистых, легочные заболевания.

Наличие подобных ядов можно найти в воздухе любой квартиры. Фенол используется при производстве синтетических смол и разных химикатов.

Фенол содержится в:

лаках и красках;
линолеуме;
мебели из ДВП и ДСП;
битумной и дегтевой пропитке;
рубероиде.

Никто не задумывается, что отравление фенолом не только поражает печень и почки, но и изменяет состав крови.

Еще одно вредное вещество — формальдегид который содержится в древесно-стружечных и древесно-волокнистых плитах, пенопласте, фанере. Его концентрация очень высока в квартирах, где есть мебель из ДСП.

Формальдегид самый распространенный загрязнитель и канцероген. Если он попадает в организм человека, то начинаются головные боли, тошнота, поражаются верхние дыхательные пути. Давайте откажемся от столь вредных материалов.

Источники фенола и формальдегида в закрытых помещениях (квартирах, коттеджах, загородных домах).

Фенол и формальдегид относятся к числу наиболее распространенных загрязняющих веществ в воздухе городской среды. Естественным путем они образуются в ходе фотохимических реакций и в результате распада органических веществ. Однако большая часть их концентрации в воздухе обеспечивается искусственными загрязнителями.

Главным искусственным антропогенным источником загрязнения воздуха фенолами и формальдегидами является автомобильный транспорт.

Внутри помещений основные загрязнители – это древесно-стружечные (ДСП) и древесноволокнистые плиты (ДВП), ряд полимеров, строительных и отделочных материалов. Наибольшей эмиссией (выделением вредных веществ) обладают ДСП и ДВП (совместно называемые древесно-композиционные материалы – ДКМ), несколько меньшей – линолеумы, пенопласт, стеклопластики.

Формальдегид может поступать в организм напрямую с табачным дымом и с продуктами сгорания бытового газа.

В особую группу риска, по степени воздействия фенола и формальдегида из воздуха закрытых пространств попадают дети, проводящие большую часть времени суток в закрытых помещениях (школы, дошкольные учреждения, квартиры).

На сегодняшний день в РФ приняты стандарты, согласно которым плиты ДКМ, по степени эмиссии формальдегида и фенола делятся на несколько классов:

Таблица 1

Класс	Степень эмиссии, мг/100 г
Е2	10-30
Е1	4-10
Е0,5	До 4

Хотя показатель Е2 до сих пор числится в стандартах на плиты, еще в 2000 году Роспотребнадзор запретил к использованию продукцию, имеющую такое содержание поллютантов (загрязнителей). В 2012 года был принят регламент таможенного союза «О безопасности продукции», согласно которому количество выделяющегося из мебели формальдегида не должно превышать 0,01 мг/м3 воздуха.

Имеются весьма информативные исследования, выявившие связь между насыщенностью закрытых помещений полимерными отделочными материалами и количеством фенолформальдегидных поллютантов в воздухе. Исследования проводились в учебных помещениях. Было выявлено, что активная эмиссия в основном происходит в случае использования новых отделочных материалов. При своевременном проветривании, и по прошествии 5-6 лет после проведения ремонта, превышения нормативных значений по фенолу и формальдегиду не выявлено. Наблюдалось превышение нормативных значений в компьютерных классах в 65% случаев. Наиболее явно превышение норм происходило при использовании в отделке помещений изоляционных материалов, потолочной гипсово-волокнистой плитки, линолеума, пластиковых дверей, подвесных потолков, панелей из ДВП.

С целью установления влияния количества полимерных материалов на количество выделяемых в воздух фенола и формальдегида, была определена насыщенность помещения потенциально опасными отделочными материалами. Установлена закономерность, показывающая, что если наполненность закрытых помещений полимерными отделочными материалами составляет меньше 1 м2 на кубометр закрытого помещения, то превышения гигиенического норматива не наблюдается. При увеличении наполненности, соответственно, регистрируется превышение нормы по фенолу и формальдегиду в воздухе.

На общую концентрацию поллютантов влияет температурный режим в помещении и степень влажности воздуха. Также важен человеческий фактор и соблюдение режима проветривания и обновления воздуха в помещении. Так, концентрация фенола и формальдегида остается на стабильном уровне при нормальной температуре воздуха 18-25°С, а при повышении температуры выше на 5 градусов, концентрации веществ могут увеличиться в два раза. Рост влажности также приводит к увеличению концентраций поллютантов.

Итог – можно так или иначе влиять на концентрацию этих вредных веществ в воздухе помещений, но полностью избавиться, при наличии прямых источников, невозможно.

Что же представляют из себя фенол и формальдегид?

Тепловой удар и тепловое истощение

При высокой температуре воздуха у каждого есть риск перегреться. Так как малярам часто необходимо носить защитную одежду и респираторы, это ухудшает ситуацию и повышает риск развития теплового истощения или теплового удара. Для людей с лишним весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями опасность ещё больше. Поэтому на жаре нужно много пить (не сладкие, не алкогольные и не кофеинсодержащие напитки), часто устраивать перерывы в прохладном месте и внимательно следить за своим состоянием и состоянием коллег.

Симптомы теплового удара — это избыточное потоотделение (или, наоборот, кожа может быть горячей и сухой), учащённое сердцебиение, озноб, галлюцинации, пульсирующая головная боль, высокая температура тела (за короткий срок она может подняться до 41 °C), спутанность сознания. В этом случае человека нужно поместить в прохладное место и вызвать скорую, потому что тепловой удар смертельно опасен. Тепловое истощение проявляется интенсивным потоотделением, тошнотой, слабостью, мышечными спазмами, кожа становится влажной и липкой, дыхание — быстрым и поверхностным. При тепловом истощении человека также нужно поместить в прохладное место и напоить.