Конец работ над вторым круговым коробом — шаг 2

Необходимые материалы

Из металлических профилей вам понадобится потолочный и направляющий. Потолочный профиль, почти такой же, как и стоечный, только специально рассчитан на выдерживания веса в подвешенном состоянии. А направляющий профиль будет использоваться для создания основного слоя между основанием и изделием, на нем будет держаться вся конструкция.

Также, может потребоваться арочный профиль, который обладает специальными надрезами и меньшей толщиной, что позволяет его легко сгибать в различные фигуры. Но если вы хотите создать короб сложной формы, с различными изгибами, а арочного профиля нет, то можете надрезать обыкновенный потолочный профиль болгаркой или ножницами. Для надежного крепления реек профиля к потолку потребуются подвесы, или, как их называют специалисты, дистанцеры. Они дают возможность регулировать высоту крепления потолка к основанию, в среднем, данная цифра составляет около 7 сантиметров. Позже их концы, которые больше не требуются, а только мешают, можно будет загнуть.

В тех местах, где будет проходить соединение реек профиля друг с другом, размещаются крабы — металлические формы с 4 выходами, которые надежно скрепляют профиля между собой, не давая им шататься. Их использование обязательно, иначе вся конструкция начнет шататься на этапе крепления гипсокартона, что не позволит его качественно и надежно зафиксировать. Сам гипсокартон нужно тоже выбрать по параметрам помещения, в котором будет размещаться короб.

Коробы создаются не только в помещения с нормальных уровнем влажности, таких, как гостиные или зал, но их также довольно часто размещают и в ванных, чтобы скрыть в них трубы и т. п. Для работы в таких условиях, то есть повышенной влажности требуется использовать гипсокартон с влагостойкими свойствами. Также, если конструкция будет находиться в сауне, которую тоже можно разместить в доме, то применяется огнестойкий гипсокартон с влагозащитными свойствами (ГКЛВО) для обшивки каркаса.

Листы гипсокартона имеют разную толщину и размер, поэтому для правильного выбора лучше посоветоваться с консультантом в магазине. Но мы дадим совет, если вы создаете короб с плавными переходами высоты, то вам понадобится арочный гипсокартон, толщина которого составляет 7–9 сантиметров, не больше. Такой гипсокартон легко гнуть, а внутри него имеется специальная армирующая лента, которая не дает ему сломаться при сгибе. Но учтите, что на такой гипсокартон ничего нельзя будет крепить, поэтому используйте его только в тех местах, где не будет больших нагрузок на каркас изделия. Выбор типа и размера гипсокартона делайте исходя из типа вашего помещения и дизайнерских решений.

Начинающим заниматься круговыми тренировками

Существует много комплексов круговой тренировки. Я вам показал только несколько из них.

Ваша задача: закончить круговую тренировку полностью. Если вы затрудняетесь, какую из них выбрать, то я бы посоветовал круговую тренировку для новичков. Ее легко выполнить. А также с ее выполнением вы начнете привыкать к быстрому переходу от одного упражнения к другому.

И вы можете легко делать круговые тренировки дома

Если у вас хватило терпения дойти до этого места в моей статье, то я хочу, чтобы вы попробовали один из вариантов прямо сейчас.

Я всегда говорю, что самый важный шаг в фитнес-путешествии — это его начало. Сегодня же начинайте круговую тренировку. Эти тренировки отлично подойдут даже тем, кто практикует занятия после 40 лет фитнесом.

Как все прошло?

Статья написана с использованием материалов сайта nerdfitness.com

Финишная отделка потолка из гипсокартона

Когда короб собран, вам нужно его зашпаклевать. Для этой цели вам потребуются два шпателя, первый рабочий и вспомогательный. Рабочий имеет ширину в 200 мм, а вспомогательный шпатель нужен для того, чтобы наносить шпаклевку на поверхность, имеющие ширину в 50-100 мм. Во период работы в руках у вас будут находиться сразу два шпателя. Так вы сможете смесь переносить на рабочий шпатель, и очищать шпатель от уже засохшей шпаклевки.

Шпатель вы просто прижимаете к поверхности и им проводите по плоскости. Шпаклевкой заполняются все углубления, ну а излишки нужно снять. Правда, на коробе труднее выводить углы. Чтобы получить четкую геометрическую грань, понадобится малярный перфорированный уголок. Чтобы его закрепить, две кучки смеси наносятся по обе стороны грани, вблизи от ребра короба.

Перед финишной отделкой необходимо убрать все неровности и шероховатости с поверхности

Затем уголок прижимается в слой шпаклевки. Из-за перфорации излишки смеси переместятся наружу – шпаклевку размажьте шпателем. При этом помните про соблюдение геометрии конструкции.

Совет от профессионалов: если вы сначала наносите стартовую, а потом уже финишную смесь, пользуйтесь материалами одной компании, чтобы при высыхании смеси не отслаивались друг от друга (а такое бывает).

Возведение первого уровня гипсокартонного потолка

Собирая двухуровневый потолок из гипсокартона, первым делом устраивают первый уровень, а после – второй. Начинают, как обычно и бывает, с разметки и последующего сооружения каркаса потолка из гипсокартона.

Сооружение каркаса

Разметку потолка и монтаж каркаса производят согласно следующим правилам:

 Используя водяной уровень, на стенах в 10 сантиметрах от потолка проводят периметральную горизонталь, опоясывающую всю комнату. Именно по ней в дальнейшем будет крепиться направляющий профиль.

•  Над получившейся линией вровень прикрепляю профиль (UD), используя для этого дюбеля 40-60мм и 6мм в диаметре.
•  Далее переходят к возведению каркаса из основного профиля (CD). Для этого с шагом 60см вдоль комнаты устанавливают основной несущий профиль. Края основного профиля внедряют в направляющий профиль и крепят их к нему с помощью саморезов.
• Однако, поскольку гипсокартонные потолки в результате получаются довольно массивными, для повышения несущих способностей системы, несущий профиль дополнительно необходимо прикрепить к потолку. При этом используют специальные подвесы. Дополнительная информация по этому вопросу находится так же здесь: Многоуровневые потолки из гипсокартона: особенности конструкций.
• Сперва посредством обивочного шнура наносят на потолок линии разметки с указанным ранее шагом, затем по этим линиям монтируют к потолку подвесы с шагом в 50см с помощью дюбелей.

• Несущий профиль CD подрезают ножовкой до нужной длины и монтируют на подвесы и к направляющим. Если изначальной длины профиля недостаточно, то два отрезка профиля соединяют между собой специальным крепежом.
•  Далее, согласно правилам выбранной схемы, устраивают закладные профили для крепления коротких стыков гипсокартона. Из направляющего профиля UD вырезают отрезки по 10см и привинчивают саморезами к боковым частям несущего профиля так, чтобы затем при помощи них можно было установить отрезки CD профиля 53,5см перпендикулярно между рядом стоящими планками.

Обшивка первого уровня потолка гипсокартоном

Двухуровневый потолок из гипсокартона своими руками — предлагаем вам в помощь видео о монтаже, расположенное ниже на странице.

Второй этап представляет из себя обшивку построенного каркаса.

Подобные работы, как правило, выполняют в следующей последовательности:

• Листы рекомендуется крепить к каркасу в разбежку. Монтаж первого ряда начинают с целого листа с одной стороны каркаса, следующего также с целого листа, но уже с противоположной стороны.
• Крепление листов на потолки осуществляют, используя саморезы для металла 25мм длиной.
• Перед установкой листов гипсокартона обязательно отмечают на планках несущего профиля границы второго уровня, в нашем случае округлой формы. Делают это для того, чтобы не выполнять обшивку гипсокартона там, где будет монтироваться потолок из гипсокартона второго уровня.
• Чтобы очертить границы второго уровня, в один из профилей у противоположной стены относительно изготовления 2 го уровня ввинчивают саморез и наматывают на него проволоку, изготавливая тем самым что-то наподобие циркуля. Отмерив подходящий радиус, проволоку изгибают в нужном месте и очерчивают линии по каркасу маркером. Гипсокартонная обшивка должна заступать заграницы полученной окружности на 7-10см.

Затем очерчивают еще одну линию окружности, но уже с большим радиусом на 5см. По второй линии четко обрезают гипсокартон при помощи канцелярского ножа. Это позволит устроить закладную из CD профиля в точности по нужному радиусу.

Как сделать короб из гипсокартона на потолке своими руками

Можно воспользоваться профилем для моделирования, который используется для создания нестандартных деталей гипсокартонных конструкций на потолке.В состав гипса добавлены армирующие компоненты, повышающие сопротивляемость отделки к открытому пламени. ГКЛО оптимально подходят для обустройства вентиляционных шахт, электро щитков и чердаков.

Листы серого цвета с маркировкой красного цвета.Думаю, вы уже догадались, что перед тем, как изготавливать потолочные короба, имеет смысл нарезать сам гипсокартон на полоски. Для этого измерим основание и вырежем их из листа, а потом закрепим саморезами к направляющим профиля.

Крепление гипсокартона к потолку на профиль позволяет интересно обыграть нишу под карниз. Такой вариант оптимально подходит для комнат с большим окном. Эта полочка может быть открытой или закрытой и, в зависимости от этого, а от положения источников света изменяется ширина и яркость полосы света на потолке.

Финишный этап

Дизайн короба из гипсокартона на потолке можно посмотреть на фото на сайте. Важный этап, от качества, выполнения которого зависит красота конструкции. Домашние мастера, могут не знать, как шпаклевать короб из гипсокартона. В видео показан процесс изготовления гипсокартонного короба на потолке.

Работа проводится так:

• все швы гипсокартона следует расшить канцелярским ножом под углом 45%;
• замесит раствор гипсовой безусадочной шпаклевки;
• забить раствором швы, выровнять большим шпателем шпаклевку;
• на каждый шов наклеивается серпянка, по которой нужно пройтись шпаклевкой и оставить до полного высыхания;
• загрунтовать гипсокартонную конструкцию на два раза, дать грунтовке высохнуть;
• на угол при помощи шпаклевки установить перфорированный угловой элемент. Обязательно проверить уровень. Если конструкция криволинейная следует приобрести специальный арочный мягкий уголок;

  Шпаклевка перфорированного углового элемента

• шпаклюем короб из гипсокартона на потолке. Для этого берется небольшое количество шпаклевки и аккуратно растягивается по поверхности ГКЛ. Для того чтобы краска легла ровным слоем наложить нужно три слоя шпаклевки – последний, финишный после высыхания нужно хорошо ошкурить.

Останется только выкрасить короб из гипсокартона на потолке.

Монтаж каркаса

Приступая к фиксации направляющих профилей надо убедиться, что в них имеются отверстия под крепежные изделия. Если они отсутствуют, их нужно собственноручно просверлить. Оптимальный шаг крепления равен 30-40 сантиметров.

Поэтапная сборка каркаса:

1. Согласно нанесенной разметке крепят UD профиль, применяя дюбель-гвозди 6/40 миллиметров. Первый и завершающий крепежи фиксируют на расстоянии 10 сантиметров от края, а следующие – через 40 сантиметров.
2. В UD профиль помещают CD изделия и закрепляют саморезами по металлу. Если нужно сделать изгиб, с противоположного края направляющего профиля производят надрезы и сгибают его в требуемом направлении. Чем угол сгиба круче, тем больше их потребуется сделать.
3. При помощи натянутого капронового шнура осуществляют контроль над горизонтальным расположением конструкции.
4. Между направляющими профилями с целью придания каркасу большей прочности и жесткости монтируют поперечные изделия на расстоянии 40 сантиметров друг от друга. Для обрезки металлопрофиля пользуются ножницами. Его прикрепляют к CD направляющим, применяя крестовые соединения.
5. В месте, где натяжное полотно примыкает к гипсокартону, дополнительно устанавливают закладной профиль.

Шпаклёвка потолочного короба

Необходимо зашпаклевать все стыки между листами ГКЛ, а также места расположения саморезов.

Для избежания образования трещин стыки необходимо проклеить специальной армирующей лентой — серпянкой.

Проклеиваем стыки листов ГКЛ специальной лентой — серпянкой

Сначала используется универсальная шпаклёвка, она предназначена для заделки неровностей до 10 мм, а затем финишная. В качестве универсальной шпаклёвки я использовал «Кнауф Фуген», а в качестве финишной — «Витонит».

Шпаклёвки, используемые при работах

После нанесения каждого слоя шпаклёвки необходимо выдержать время до его полного высыхания, затем с помощью шпателя и наждачной бумаги удалить неровности.

Шпаклёвка поверхности потолочного короба

Обычно требуемый результат достигается с использованием 1-2 слоёв каждого вида шпаклёвки.

Короб из гипсокартона на потолке

• влагостойкий – может использоваться в помещениях с высокой влажностью воздуха (например, ванная комната или кухня);
• для нормальной влажности – используется абсолютно в любом помещении;
• огнестойкий гипсокартон.

Обратите внимание: большая часть нагрузки ложится как раз на эти несущие профили, поэтому нужно предельно внимательно следить за правильностью выполнения работ, нельзя допустить даже минимального перекоса.Последним этапом работ является шлифовка поверхности короба из гипсокартона, которая проводится сначала наждачной бумагой с крупным напылением, а затем с мелким.Чтобы рассматриваемая работа была выполнена качественно и по всем правилам и нормам, нужно соблюдать следующие рекомендации специалистов:

• направляющий профиль UD;
• несущий профиль CD;
• саморезы и дюбеля – крепежные материалы;
• крабовые соединители (“крабы”) и кронштейны;
• листы гипсокартона;
• грунтовка;
• шпатлевка;
• сетка для швов.

Многоуровневый потолок из гипсокартона

Кроме того, вы сможете постоянно играть с дизайном интерьера, ведь потолки из гипсокартона можно иногда подкрашивать, тем самым меняя настроение комнаты. Не стоит забывать и про декоративную подсветку – вечером она будет очень удачно вписываться в общую атмосферу.В заключение стоит отметить, что многоуровневые потолки из гипсокартона, цена на которые варьируется в зависимости от объема работы, можно установить в любом помещении.

Для малогабаритных комнат стоимость составляет примерно 20000 рублей.Что касается подсветки, дополнительные элементы обязательно нужно сочетать с основным освещением. Такой вариант и смотрится красиво, и придает дизайну особую роскошь. Кстати, совсем необязательно будет покрывать потолок несколькими профилями в одном месте. Вы можете немного поиграть с дизайном, в некоторых местах оставить каркас голым.

При наличии подсветки в помещениях больших по площади такой вариант будет неплохо смотреться. Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Крепление гипсокартона к потолку: важные моменты

Опытные строители советуют придерживаться пошаговой инструкции для создания короба на потолке:

• гипсокартонные отрезки крепятся на каркас с отступом от стены на 2 см, для предотвращения деформации материала во время финишной отделки;
• крепление листов производится в шахматном порядке, при многоуровневой конструкции потолка сначала крепятся целые листы ГКЛ, и только потом куски. Крепить материал нужно саморезами с шагом 20 см;
• саморезы должны входить в материал строго перпендикулярно, так чтобы шляпки вошли в гипсокартон заподлицо. Саморез может прорвать картон, поэтому шуруповерт был с ограничителем скорости.

Это интересно: Натяжной потолок со светодиодной подсветкой — светодиоды с лентой внутри потолка, по периметру

Порядок монтажа каркаса

Монтаж короба из гипсокартона на потолке делается поэтапно.

По линии расположения направляющего профиля делаются отверстия для дюбелей.

Каждый профиль проклеивается уплотнительной лентой в местах примыкания к основанию для улучшения шумоизоляции. В углах профили лучше не разделять, а сгибать: это повышает прочность конструкции.

Первыми крепятся направляющие по периметру верхней части стены, где будет верх короба.

В том случае, года ширина короба невелика, профиль можно соединить по контуру на полу, скрепить саморезами, а затем перенести на потолок.

На потолок монтируются П-образные подвесы. Их можно изготовить из UD-профиля, вырезав ножницами. Несущий профиль в виде коротких кусков CD, проходящих по нижней части короба, вставляется в направляющие и крепится к подвесам.

• Также направляющие (UD) крепятся по периметру будущей конструкции, к торцам несущего профиля, образуя ребро конструкции.
• Крепятся поперечные профили с шагом 60 см.

Популярное решение – короб из гипсокартона с подсветкой. Для такого случая прокладывается проводка, которая крепится к потолку хомутами из пластика. При этом кабель не должен провисать.

После монтажа каркаса еще раз следует проверить ровность конструкции. Основы монтажа целесообразно изучить по видео-инструкциям, где можно выбрать свой вариант.

Отделка короба

Шпаклевка гипсокартона – это важный этап работы, поскольку при некачественном ее выполнении конструкция будет иметь неприглядный вид. На видео можно посмотреть, как выглядит гипсокартонный короб после отделки в реальности.

Последовательность отделки:

Поверхность гипсокартона покрывается грунтовкой, особое внимание уделяется швам
После того как грунтовка высохнет, швы и углубления головок саморезов заполняются специализированной шпаклевкой. Стыки листов проклеиваются армирующей лентой или сеткой-серпянкой, после высыхания шпаклевка наносятся повторно.
На внутренних и наружных углах конструкции на шпаклевку крепятся перфорированные малярные уголки.. ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Потолок в коридоре из гипсокартона 9 фото

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Потолок в коридоре из гипсокартона 9 фото

• После обработки стыков и углов производится шпаклевка всей поверхности короба. Смесь наносится несколько слоев, чтобы как можно более качественно выровнять поверхность. последний слой делается самым тонки.
• После высыхания поверхность конструкции шлифуется наждачной сеткой, после чего ее красят, оклеивают обоями или отделывают декоративной штукатуркой.

Есть ли в этом смысл?

Если мышцы растут, а жир сжигается, значит стратегия круговой тренировки работает. И это подтверждено миллионами примеров.

Суть здесь в том, чтобы работать с разными частями своего тела с помощью разных упражнений, а затем, пока эти части восстанавливаются, вы работаете над другими своими движениями! Это помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы, а также улучшить мышечную выносливость и силу.

Кроме того, вы будете сжигать калории!

Исследования подтверждают, что круговые тренировки на силу отлично работают на похудение и улучшение общего состояния здоровья.

Что еще более важно, для тех, кто имеет не так много времени на занятия, выполнение силового тренировочного контура более эффективно для наращивания силы и сжигания жира, чем эквивалентное количество кардио. Другими словами, если вы пытаетесь похудеть, вы должны делать круговые тренировки

Другими словами, если вы пытаетесь похудеть, вы должны делать круговые тренировки.

Как подготовить потолок к монтажу?

Важным моментом становится тщательная подготовка потолка под создание короба. Специалисты рекомендуют придерживаться указанных ниже правил, и тогда проблем не возникнет.

1. Требуется ровная и гладкая поверхность. Готовят ее заранее, до начала монтажа, оштукатуривая и зашпаклевывая дефекты.
2. Монтаж каркаса основывается на использовании алюминиевых профилей. К ним и крепится материал.
3. Дополнительно рекомендуется наносить спланированные метки, так как держать все в голове сложно.
4. В заключение готовят к использованию сам гипсокартон.

Фото установки каркаса из металлических профилей

Альтернативные идеи решения проблемы

Есть и другие способы, как закрыть батареи в комнате. Среди них можно упомянуть:

1. Радиаторные решетки – металлические и пластиковые. Они несколько скрадывают радиаторы и делают их не такими заметными на общем фоне. Среди плюсов: меньше отбирают подаваемое тепло; являются съемными, обеспечивая доступ к радиаторам в любое время. Среди минусов: довольно стандартное, тривиальное оформление и малый выбор цветов.
2. Стенка-решетка из деревянных планок. Хороша тем, что гармонирует практически с любым интерьером и не препятствует ремонтным работам. Однако занимает достаточно много места и выполняет чисто декоративную функцию.
3. Встроенная ниша из гипсокартона для батареи. Утопленный в нее радиатор можно закрыть любым экраном, а подводящие трубы спрятать под обшивку. Потери тепла при таком решении минимальны, радиатор в глаза не бросается и в случае аварии остается легкодоступным. Эта идея особенно удачна, как способ закрыть батарею на кухне, где нежелательно отнимать лишнее пространство, подоконник узковат для оборудования короба, а менять его нет желания или возможности.

Таким образом, зная, чем закрыть батарею в комнате или на кухне, вы сможете выбрать подходящий вариант при проведении ремонта. Кстати, обсуждая данный вопрос, все же можно прийти к выводу, что многие выбирают именно гипсокартонный короб, как наиболее практичный способ.

Работы по изготовлению потолка из гипсокартона по прежнему держатся на пике строительной моды. Почерпнуть информацию о том, как самому изготовить короб для потолка из гипсокартона вы сможете из нашего видеоролика. При желании сделать короб своими руками не вызовет особых трудностей после просмотра специально подготовленного видео – сюжета, в котором вы увидите очень подробную информацию по изготовлению короба из гипсокартона своими руками.

Сделать короб из гипсокартона несложно своими руками, если знать все нюансы сооружения конструкции. Рассмотрим подробно, как правильно соорудить короб на потолке.

• ПН – направляющий профиль;
• ПП – профиль потолочный;
• уплотнительная лента;
• крепеж;
• уровень;
• ножницы по металлу;
• буры;
• лента армирующая;
• угол перфорированный;
• ударная дрель;
• рулетка; шпатели;
• крабы – специальные соединители;
• подвесы;
• шпаклевка и грунт;
• шуруповерт;
• молоток;
• ГКЛ.

Недостатки коробов из гипсокартона на потолке

При всех достоинствах, далеко не каждый владелец квартиры, жилого дома или офисного помещения принимает решение о выборе гипсокартона в качестве материала для отделки потолочного пространства. Это связано с наличием некоторых недостатков:

Монтаж гипсокартона всегда связан с повышенным образованием пыли, необходимостью проведения многочисленных подрезок, а также со значительными трудозатратами при возведении конструкции.

Раскрой листов

• Гипсокартон на потолке не избавляет хозяев от необходимости проведения отделочных работ, связанных с мокрыми процессами.
• При необходимости проведения сервисного обслуживания скрытых инженерных коммуникаций или их замены, потребуется полностью или частично демонтировать короб.
• Гипсокартон является мягким и хрупким материалом, который легко повреждается даже при незначительных механических воздействиях.

Повреждение поверхности листа ГКЛ

При принятии решения о монтаже гипсокартона, нужно тщательно рассчитать высоту помещения, так подсистема съедает минимум 50 мм свободного пространства, что накладывает на данную конструкцию ограничения при устройстве её в типовых квартирах.

Несмотря на наличие субъективных недостатков, короба из гипсокартона остаются популярным решением для отделки потолочного пространства среди многих владельцев квартир.