Как выбрать матрас для кровати

На какие параметры обратить внимание при выборе?

Какими бы ни были наполнитель, размер и стоимость изделия, всегда обращайте внимания на 2 главных фактора качества матраса: поддержка позвоночника и удобство.

Выбирайте поверхность для сна той жесткости, которая обеспечит правильное положение позвоночника. Способность изделия подстраиваться под вашу фигуру и определяет удобство матраса. Чем больше изделие соприкасается с телом, тем меньшее давление на него создает

Дополнительно обратите внимание на некоторые характеристики:

  1. Гипоаллергенность и экологичность. Обязательно изучите состав наполнителя, особенно если вы склонны к аллергии.
  2. Уровень тепла и влажности. Свойство изделия пропускать влагу и воздух благоприятно скажется на вашем сне.
  3. Движения. При выборе матраса на двоих отдайте предпочтение модели, в которой движения из одного края не будут передаваться на другой. Чаще всего не обладают такими свойствами изделия с зависимыми пружинами.
  4. Поддержка края. Проследите, чтобы по периметру был установлен каркас, иначе вы рискуете скатиться с кровати, подвинувшись во сне близко к краю.

Как проверить уровень поддержки?

Чтобы выяснить, каким уровнем поддержки обладает изделие, прямо в магазине прилягте на него. Лежа на спине, проведите рукой под поясницей. Если рука свободно проходит — матрас слишком жесткий. Затем перевернитесь на бок. Если вам неудобно или сложно переворачиваться – поверхность слишком мягкая.

Слишком жесткий матрас — возможная причина искривления позвоночника и нарушенной циркуляции крови. Очень мягкая модель создаст эффект гамака. Пролежав так продолжительное время, вы проснетесь с болью в спине.

Подходящая поверхность для сна обеспечит правильное положение позвоночника, расслабит мышцы и нормализует кровоток. Вы будете хорошо высыпаться и открывать глаза по утрам в отличном положении духа.

Как проверить уровень комфорта?

Чтобы проверить удобство матраса, уделите внимание некоторым его свойствам:

  1. Верхний слой изделия предпочтителен из мягкой и эластичной ткани, например натурального латекса, меморикса.
  2. Пружинных блоков должно быть максимальное количество, тогда они смогут лучше повторять контуры вашего тела.

Испробуйте модель, полежав на ней несколько минут. Если не появляется желания сменить позу, матрас вам подходит.

Наполнители матрасов

Матрасы редко изготавливаются с одним слоем наполнения. Практически каждый из них состоит из нескольких слоёв разного наименования. Своё название модель получает по самому объёмному материалу, расположенному в центре. Рассмотрим основные современные материалы:

• Натуральный латекс. Производится из древесного сока гевеи. Долговечный, дышащий материал.

• Искусственный латекс. Максимально жёсткий синтетический материал, напоминающий на ощупь натуральный.

• Пружины. Стальные. Бывают зависимые, сцепленные все вместе, и независимые. Такая система состоит из отдельных частей, которые двигаются независимо от других, что даёт возможность повторять форму лежащего человека.

• Пенополиуретан. Мягкий синтетический материал. Именно он имеет эффект Memory Foam (памяти тела).

• Кокосовое волокно (койра). Жёсткий натуральный материал.

Поверх слоев матраса применяется хлопковый чехол со слоем овечьей шерсти, которая «дышит» и позволяет впитывать влагу во время сна.

На фото
беспружинный матрас Blue Sleep Concept с анатомической поддержкой тела

Пружинные ортопедические матрасы

Какой матрас лучше выбрать – пружинный или беспружинный? Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся в отличиях обеих разновидностей.

Классические пружинные матрасы

Пружинные матрасы делятся на две большие категории – это классические пружинные матрасы и матрасы с независимыми блоками пружин. Классические модели появились на свет более сотни лет назад. Внутри них находятся связанные друг с другом пружины, обеспечивающие поддержку поверхности и спящего на ней человека. Никакими ортопедическими свойствами такие матрасы не обладают, так как пружины здесь взаимосвязаны – когда прогибается одна пружина, прогибаются и окружающие.

Отсутствие ортопедических свойств приводит к искривлению и повреждению позвоночника – помните это, если любите спать на мягких пружинящих матрацах.

В довершение всего пружинные матрасы обладают ещё одним немаловажным недостатком – со временем они начинают адски скрипеть. Пружины постоянно изнашиваются и трутся друг о друга. Через несколько лет эксплуатации места соединения пружин начинают нещадно скрипеть. Скрип настолько силён, что мешает спать другим людям, находящимся в помещении.

Классические пружинные матрасы являются самым настоящим рассадником бельевых клещей. Они населяют его, как муравьи муравейник – причиной тому является структура матраса, напоминающая кузнечные меха. Благодаря этому внутри создаются идеальные условия для проживания микроскопических паразитов. Здесь же собираются огромные количества пыли, что не прибавляет здоровья тому, кто спит на таком матрасе.

Не обошлось и без ярко выраженных достоинств – это доступная стоимость пружинного матраса. Пружины достаточно дёшевы, дорогих набивок внутри нет, поэтому цены очень низкие. На этом список достоинств можно завершить, так как их почти нет. А вот более подробные списки достоинств и недостатков:

Достоинства:

  • Надёжность – пружинные матрасы легко переносят серьёзные нагрузки и игры детей;
  • Доступная стоимость – это самые дешёвые матрасы.

Недостатки:

  • Отсутствие ортопедических свойств – частый сон на таких матрасах способен вызвать дискомфорт и заболевания позвоночника;
  • Накопление пыли – действуя подобно мехам, пружинные матрасы накапливают внутри много пыли, аллергенов и микроорганизмов;
  • Скрипучесть – если матрас начал скрипеть, то этот процесс не остановить. При этом он запросто прослужит ещё лет 15-20, изводя всех своим скрипом.

Матрасы с независимыми пружинными блоками

Выбор ортопедического матраса можно начать с осмотра довольно необычных моделей – это матрасы с независимыми блоками пружин. Они обладают простой, но безупречной конструкцией. В них каждая пружина движется отдельно, в своём собственном чехле, не касаясь других пружин. С обеих сторон дополнительно прокладывается набивка из какого-либо материала. В результате получается надёжный и долговечный матрас, обладающий превосходными ортопедическими свойствами.

На один квадратный метр в хороших матрасах с независимыми пружинами приходится до 200-300 пружин. Благодаря этому данные матрацы принимают форму тела лежащего сверху человека и обеспечивают достойную поддержку позвоночника практически в любой позе. Если мы сожмём несколько пружинных блоков, то окружающие пружины останутся несжатыми.

Матрацы с независимыми пружинными блоками ориентированы на людей самого разного возраста. Уровень их жёсткости варьируется у средних отметок, поэтому они подходят для широкого круга лиц. Специалисты рекомендуют их к использованию с 12 лет. Независимые пружины не скрипят, обладают приличным уровнем прочности, выдерживают достаточно большой вес спящего человека. Поэтому такие матрасы пользуются неплохим спросом. Вот перечень их достоинств и недостатков:

Достоинства

  • Наличие ортопедических свойств – на таких матрасах можно спать сколько угодно, не ощущая дискомфорта. Они хорошо поддерживают спину и хорошо повторяют форму тела, прогибаясь только там, где нужно;
  • Надёжность – конечно же, матрасы с независимыми пружинами менее прочные, чем классические пружинные матрасы, но благодаря тщательно подобранному материалу пружин они могут выдерживать даже безумные игры детей;
  • Высокий уровень комфорта – ортопедические матрасы с независимыми пружинными блоками очень удобны.

Недостатки

Высокая стоимость – пожалуй, это единственный значимый недостаток ортопедических матрасов с независимыми пружинными блоками.

Делаем промежуточные выводы – матрасы с независимыми пружинами обладают выраженными ортопедическими свойствами и являются оптимальным вариантом при выборе хорошего матраца. Но впереди нас ждут ещё и беспружинные модели, обладающие неплохими характеристиками.

Определенные уровни устойчивости

Шкала жесткости матрасов была создана производителями матрасов, чтобы помочь спящим определить, какая жесткость матраса им подходит. Хотя мы можем довольно легко определить мягкость и твердость, шкала жесткости матраса помогает нам определить нюансы, которые лежат между ними – от мягкого до средне-мягкого, среднего и средне-жесткого и так далее. Сегодня компании даже предлагают плюшевые матрасы, которые могут быть очень мягкими.

Шкала идет от 1 до 10, где 10 – самое твердое. Большинство брендов матрасов используют приведенную ниже шкалу для определения уровней жесткости матрасов. Имейте в виду, что некоторые компании могут добавить небольшую или две доли, например 5, чтобы дополнительно определить жесткость своих матрасов.

1 = очень мягкий

Экстра-мягкий матрас именно такой – сверхмягкий. Эти матрасы практически не поддерживают и не рекомендуются для любого типа спящих.

2-3 = мягкий

Мягкий матрас обеспечивает ощущение глубины и мягкости, а в случае пена памяти, максимальная глубина погружения, подходящая для строгие боковые шпалы среднего веса. Более мягкие матрасы также подходят тем, кто страдает хроническими болями. Amerisleep AS5 хороший пример мягкого матраса.

3-4 = средний-мягкий

Матрасы средней мягкости – это мягкие матрасы с немного меньшей податливостью. Они также предназначены для боковых шпал и также могут быть хорошим вариантом для комбинированных шпал. удобный – хороший выбор для матраса средней мягкости.

4-6 = средний

Вероятно, самый популярный уровень жесткости, каждая марка матрасов предлагает средний, так как он подходит для большинства типов спящих. Этот уровень жесткости в равной степени обеспечивает поддержку позвоночника, комфорт и снятие давления. Каспер делает лучший матрас среднего размера.

6-7 = Средняя фирма

Немного углубляясь в категорию жестких матрасов, матрасы средней жесткости предлагают немного меньшее погружение и немного меньше прижиманий, чем матрасы средней и средней мягкости. Наш любимый бренд средних фирм – это Холостой латексный гибрид.

7-8 = Фирма

Более прочные матрасы предлагают ровную и твердую спальную поверхность, практически не поддающуюся подаче. Тем, кто нуждается в хорошей опоре, особенно для спины, обычно рекомендуют прочные матрасы. Что касается твердых матрасов, мы рекомендуем Нола Эволюция 15.

9-10 = Дополнительная фирма

Некоторые бренды матрасов в шутку называют этот уровень жесткости твердым как скала, и иногда они не ошибаются. Благодаря более тонким комфортным слоям и очень прочной опорной основе матрасы повышенной прочности попадают в категорию не очень удобных. Более жесткие кровати обычно рекомендуются только тем, кто в этом нуждается в терапевтических целях.

Как правильно выбрать размер матраса

Любой выбор матраса для двуспальной кровати начинается с определения его размеров. Стандартные параметры ширины находятся в диапазоне 160-200 см, а длина имеет всего три типоразмера – 1,9; 1,95 и 2,0 м. Замеры выполняются по самой кровати, а не по старому матрасу. В ходе длительной эксплуатации происходит его деформация, и размеры не совпадут. Наиболее востребованными считаются габариты 160×200 см.

Выбор длины производится в соответствии с ростом самого высокого партнера. Высота изделия подбирается в зависимости от используемого наполнителя. В пружинных моделях – 18-24 см, в беспружинных – 15-18 см. Эта величина не влияет на устойчивость матраса к высоким нагрузкам.

Габариты американских моделей указываются в дюймах. Это надо учитывать при выборе, поскольку, например, 80 дюймов будут равны 203 см, и этот показатель не соответствует размерам кровати российского или европейского производства. Вообще, рекомендуется выбирать матрас той же фирмы или компании, что и сама кровать.

Значение предельной нагрузки указывается в паспорте изделия в расчете из 1-го спального места. Умножив показатель на два, получается нагрузка на весь матрас. Такие расчеты будут верны, если комплекция обоих партнеров примерно одинаковая, а разница не превышает 30 кг. В противном случае, придется выбирать конструкцию в индивидуальном порядке.

Наполнители матрасов

Обустраивая место для сна, пользователи нередко задаются вопросом, какой наполнитель выбрать для матраса. Независимо от наличия или отсутствия пружинного механизма, во всех матрасах используются различные наполнители. Именно от них зависит степень жесткости.

Как уже говорилось ранее, различают два вида материалов – искусственные и натуральные. Рассмотрим наиболее популярные из них.

  1. Латекс – добывается из каучукового дерева. Бывает как натурального происхождения, так и синтетического. Обладает такими качествами, как упругость и эластичность. Способен выдержать большие нагрузки, подходит для людей с большим весом.
  2. Кокосовая койра – самый дорогой вид наполнителя. Является полностью натуральным и повышает ортопедический результат от использования матраса. Более жесткий материал в сравнении с латексом. Для придания матрасу средней жесткости достаточно прослойки шириной в 1 см, а ширина в 3 см придаст матрасу повышенную жесткость.
  3. Холлофайбер – несмотря на искусственное происхождение материала, считается одним из наиболее дорогих наполнителей. Этот материал обладает хорошими показателями во всех отраслях: пропускает воздух, сохраняет тепло, надолго сохраняет привлекательный внешний вид, не впитывает влагу и запахи.
  4. Поролон – искусственный наполнитель, используется для вспомогательного слоя. Различается по толщине и качеству изготовления.

Беспружинные матрасы

Латексные матрасы

Латекс является натуральным природным наполнителем. Сырьем для его получения служит сок дерева гевеи, который затем вспенивается с использованием специальной технологии. В млечной жидкости, обладающей повышенной тягучестью, в большом количестве содержатся органические и минеральные компоненты.

В составе наполнителя содержится до 40% каучука. После обработки он становится упругим, эластичным и точно подстраивается под конфигурацию человеческого тела. Матрасы из латекса отличаются антибактериальными и гипоаллергенными свойствами, высокой воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Все эти качества способствуют сохранению оптимального микроклимата на спальном месте. Латекс препятствует появлению насекомых и вредоносных микроорганизмов.

Кокосовые

Решая как выбрать беспружинный матрас, многие останавливаются на кокосовых моделях. Исходным материалом служат волокна, покрывающие снаружи кокосовый орех. Это наиболее безопасный и экологически чистый продукт, особо востребованный для производства детских матрасов.

Очевидными преимуществами кокосового наполнителя считаются:

  • Натуральный состав.
  • Жесткая структура способствует укреплению позвоночника, благотворно влияет на осанку.
  • Воздухопроницаемость, способность к испарению любой влаги. В результате, предотвращается гниение и образование плесени. Одинаково хорошо, как для детей, так и для взрослых.
  • Изделия из кокоса эластичные и устойчивые к деформациям. Оптимальная степень жесткости хорошо адаптируется к телу. Существуют лишь ограничения, связанные с чрезмерными нагрузками.

Долговечность и удобство делают кокосовые матрасы популярными среди пользователей, несмотря на их высокую стоимость.

Матрасы из струттофайбера

Струттофайбер является нетканым синтетическим материалом на основе полиэфира. Изначально волокна подвергаются термической обработке, после чего пропускаются через аэродинамическую трубу, где обрабатываются раскаленным воздухом. После этого волокна становятся вертикально, а благодаря полиэфиру, надежно соединяются между собой.

На выходе образуется полотно в виде упругого мата. Основной слой состоит из волокон, выполняющих функцию независимых пружин. Внутри волокна армированы застывшим полиэфиром.

Кроме основного материала, в структуре струттофайбера используются следующие компоненты:

  • Верблюжья или козья шерсть в качестве утеплителя.
  • Лен, как терморегулятор.
  • Упругость повышается с помощью конского волоса.
  • Кокосовая койра или сизаль, повышающие прочность.

В итоге, получается трехслойная структура. Слои, расположенные по краям, выполняют функцию скрепления, а основная масса вертикальных волокон размещается внутри.

Матрасы из пенополиуретана

Если требуется выбрать недорогой, но качественный матрас, рекомендуется обратить внимание на изделия из пенополиуретана. По сути, это более технологичный поролон, обладающий повышенной упругостью и другими полезными свойствами

Матрасы из пенополиуретана не слеживаются, не крошатся и не проседают в течение длительного времени, при условии соблюдения правил эксплуатации.

Модельный ряд насчитывает большое количество размеров, что позволяет подобрать матрас даже для нестандартной кровати. К другим несомненным плюсам относятся:

  • Универсальные свойства. Данные изделия применяются как здоровыми людьми, так и при имеющихся проблемах с позвоночником.
  • Надежность. При отсутствии чрезмерных нагрузок, материал не деформируется и долго сохраняет свою форму.
  • Мобильность. Матрасы из ППУ легко сворачиваются и транспортируются.
  • Невысокая цена. Большинство изделий входят в эконом-класс и полностью соответствуют своей стоимости.

Главный минус пенополиуретана заключается в повышенном впитывании влаги. В результате, возникает среда, где образуется плесень и размножаются патогенные микроорганизмы.

Матрасы из меморикса

Меморикс является улучшенным вариантом пенополиуретана, отличающийся высоким качеством и другими полезными свойствами. Название материала образовалось от английского «memory», означающее – память. То есть, меморикс не только подстраивается под тело в момент использования, но и запоминает его конфигурацию при отсутствии нагрузок.

Поэтому, когда приходится подбирать оптимальный матрас, следует помнить, что данная технология обеспечивает повышенную комфортность. Снимается мышечная усталость, нагрузки и напряжение в области шеи, стабилизируется давление, снижаются головные боли, улучшается кровообращение. Свойства меморикса позволяют использовать его людям любой весовой категории.

Ортопедический матрас: виды и характеристики

Если вы решили купить ортопедический матрас, не торопитесь брать в магазине первую попавшуюся модель только потому, что она дешевле. От качества матраса будет зависеть не только ваше удобство и комфорт во время сна, но и здоровье самой главной части костно-мышечного аппарата – позвоночника. Хороший, качественный матрас обеспечивает анатомически правильное положение позвонков, способствует профилактике и умеренной коррекции остеохондроза, сколиоза и других заболеваний спины, улучшает кровообращение, избавляет от мышечных и головных болей. Если по утрам вы просыпаетесь с чувством онемения и скованности в области паравертебральных (околопозвоночных мышц), вам стоит задуматься о покупке ортопедического матраса. О том, какие они бывают и чем отличаются друг от друга, читайте ниже.

Виды матрасов

Основная классификация ортопедических матрасов проводится по их опорной конструкции, которая может быть пружинной или беспружинной.

Виды пружинных блоков матрасов

Типы матрасов в зависимости от опорной конструкции

Конструкция матрасаОсобенности, плюсы и минусы
Пружинная конструкция с зависимым пружинным блокомЭто одна из самых востребованных разновидностей матрасов на рынке ортопедических изделий для сна, но повышенный потребительский спрос определяется, в первую очередь, невысокой ценой (пружинные матрасы с зависимым механизмом – самые дешевые в своем сегменте).
Конструктивной особенностью таких матрасов является пружинный блок «Боннель» – это совокупность пружин, соединенная между собой тонкими металлическими жгутами. Когда вы ложитесь спать, пружинки, на которые в данный момент приходится весовая нагрузка вашего тела, прогибаются вниз, «уводя» за собой соседние пружинные цилиндры. Это не только ухудшает качество сна (матрас быстро становится неудобным), но и приводит к быстрой деформации и потере ортопедических свойств. Такие матрасы можно рекомендовать только людям с нормальным телосложением, потому что при наличии лишнего веса зависимая пружинная конструкция очень быстро придет в негодность
Пружинная конструкция с независимым пружинным механизмомЕсли у вас нет денег на матрас без пружин с качественным наполнителем, покупка изделия с независимыми пружинами будет оптимальным выбором. Такие матрасы имеют более высокую стоимость по сравнению с конструкцией «Боннель», так как потребительские, эксплуатационные и ортопедические свойства у них на порядок выше.
В независимых пружинных механизмах каждый цилиндр заключен в индивидуальный чехол, поэтому при давлении тела сжимаются только те пружины, которые находятся непосредственно на том участке, на котором вы спите. Такой матрас более устойчив к деформации и дольше сохраняет свою форму, обеспечивая более высокое качество сна по сравнению с пружинами «Боннель»
Беспружинная конструкция на основе одного или нескольких наполнителейМатрасы на беспружинном каркасе – самые дорогие и качественные в своем сегменте. Для наполнения таких матрасов используются различные вспененные материалы (например, полиуретановая, латексная или соевая пена), которые обеспечивают идеальную поддержку позвоночника, приспосабливаются к индивидуальным особенностям тела и быстро восстанавливают форму после использования. Жесткость таких матрасов может быть самой разной, но наибольшей популярностью у покупателей пользуются двухсторонние матрасы с разной степень жесткости на каждой из сторон
Смешанная конструкция с пружинным механизмом и одним или несколькими слоями наполнителяСмешанные конструкции представляют собой сочетание наполнителя с пружинным блоком (чаще всего – независимыми пружинами). Они объединяют в себе все достоинства обоих типов матрасов и позволяют добиться оптимальной жесткости и удобства во время использования

Разновидности

Качественный и грамотно подобранный матрас снимает напряжение со спины и усталость с мышц, разгружает опорно-двигательный аппарат. Но не все конструкции являются ортопедическими, некоторые модели не поддерживают позвоночник в правильном положении. Именно поэтому первым параметром, на который рекомендовано ориентироваться при выборе, становится внутренняя часть матраса. Это могут быть пружинные блоки или же наполнитель – натуральный либо искусственный.

Первая группа товаров – пружинные матрасы для кровати, в которых спирали расположены блоками. При давлении на 1 элемент целый ряд связанных витков тоже сжимается. Классический пример – Bonnel. Его основа – скрепленные между собой пятивитковые элементы с двухконусной формой – радиус к центру уменьшается, а затем снова увеличивается. Такое строение равномерно распределяет нагрузку, а пружины не соприкасаются. Элементы формируются из проволоки толщиной не менее 2,2 мм и соединяются друг с другом стальной спиралью.

Пружинные матрасы «Боннель» нельзя назвать ортопедическими. Со временем изделие продавливается по центру, принимая форму гамака. Неестественное положение тела создает дискомфорт во время сна и вредит позвоночнику, особенно если у человека много лишнего веса. Однако у них есть преимущество – низкая цена, простая модель стоит от 3500 рублей.

Bonnel

Bonnel с кокосом

Комфортны и безопасны изделия с независимыми пружинными блоками – Pocket Spring. Каждый элемент упакован в прочный чехол из ткани спанбонд. Нагрузка распределяется точечно, и матрас четко повторяет очертания тела, при этом риск деформации конструкции минимален. Изделие служит много лет без потери качества. Виды матрасов для кровати с независимым механизмом:

  1. TFK – классическая модель с 256 пружинами на 1 м2. Сверху и снизу располагается слой упругого материала-наполнителя. Стоимость – от 5000 рублей.
  2. Multipocket (мультипакет, S1000) – на 1 м2 блока приходится от 450 до 650 пружин. Каждый виток упакован в специальную губчатую ткань. Матрас четко повторяет контуры тела. Цена – от 6500 рублей.
  3. Micropocket (микропакет, S2000) – на 1 м2 приходится от 900 до 1100 пружин малого диаметра. Это люксовое изделие, оно практически идеально повторяет человеческий силуэт и поддерживает позвоночник в правильном положении. Стоимость – от 10 000 рублей.
  4. DS (Дуэт, Интерактив) – вперемешку с крупными пружинами идут мелкие, зачастую они располагаются в шахматном порядке. Матрас рассчитан на двоих пользователей с ощутимой разницей в массах тела. Подобная конструкция не прогибается и не дает скатываться в середину более легкому человеку. Изделие выдерживает нагрузку до 170 кг. Цена – от 12 000 рублей.

DSMultipocket

MicropocketTFKPocket Spring

Основа беспружинных матрасов – натуральные или синтетические материалы, выложенные крупными блоками или слоями. У наполнителей разный уровень жесткости. Правильное чередование слоев обеспечивает комфортное расположение тела без вреда для опорного аппарата. Изделия бывают мягкими, средне-жесткими и жесткими.

Свойства напрямую зависят от внутреннего содержания и высоты. Тонкий ортопедический матрас состоит из 2-3 слоев, его высота не превышает 6 см. Популярны модели на 10-12 см, а самые высокие – 30-40 см. Величина каждого слоя варьируется в пределах 3-18 см. Срок службы – до 15 лет (пружинные модели нужно менять каждые 5-10 лет). Качественные изделия не скрипят и обеспечивают анатомически правильное положение тела.

Минус беспружинных моделей – высокая стоимость. За односпальный матрас из синтетического латекса придется отдать от 12 000 рублей, а модели из натуральных материалов оцениваются в 20 000 рублей и выше. Максимальная нагрузка на изделие – 120-160 кг, пружинные блоки выдерживают большее давление – до 180 кг.

Мягкий

БеспружинныйСредняя жесткостьЖесткийВысокий

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий